11
публикувана 03.06.11 от
sanovnik.bg
Ако имате проблеми със съня, причина за това може да е използването на електронни устройства с ярки екрани преди лягане. Те повишават бдителността и изместват циркадния ритъм. ..[ Цялата статия ]
11
3
публикувана 13.02.11 от
sanovnik.bg
За да заспите по-лесно и да не се будите през нощта, вземете топла вана преди лягане, не гледайте телевизия и не работете на компютъра, ограничете употребата на храна и течности вечер. ..[ Цялата статия ]
3
Още:Сън
37
публикувана 30.01.11 от
ezine.bg
Един от симптомите на депресията е безсъние. Сред симптомите също така са липса на интерес към всичко, което се случва, и постоянно желание за плач, чувство на умора и безнадеждност. ..[ Цялата статия ]
37
42
публикувана 30.01.11 от
sanovnik.bg
Геопатогенните зони предизвикват безпричинен страх, безсъние, главоболие и световъртеж. С помощта на малки деца, котки, кучета и растения ще откриете тези зони. Съвети за неутрализиране на зоните. ..[ Цялата статия ]
42
30
публикувана 29.01.11 от
sanovnik.bg
Мед, разтворен във вода, е идеално средство срещу безсъние. Можете да го пиете, да направите вана с него или да смучете лъжица мед с капка лавандулово масло преди лягане. ..[ Цялата статия ]
30
27
публикувана 22.01.11 от
sanovnik.bg
Ако страдате от безсъние, не посягайте веднага към хапчетата. Отвара от мента и от лайка, както и отвара от целина помагат срещу безсъние. Бананите, пуешкото месо и медът действат приспиващо. ..[ Цялата статия ]
27
30
публикувана 18.12.10 от
ezine.bg
Червеното цвекло е един от най-полезните дарове на природата. То дава достатъчно йод на тялото и така активира обмяната на веществата. Ако хапвате червено цвекло ще преборите безсънието и неврозите..[ Цялата статия ]
30
27
публикувана 18.12.10 от
sanovnik.bg
Ако след неприятен инцидент човек не си легне, споменът за страха ще е избледнял на сутринта. Това ще бъде използвано за нови методи за борба със състоянията на страх и тревога. ..[ Цялата статия ]
27
Още:Спомени
26
публикувана 13.12.10 от
sanovnik.bg
Вишните са по-успешно средство срещу безсъние от броенето на овцете. Сокът от вишни удължва съня със 17 минути заради високото съдържание на мелатонин. Други полезни свойства на вишната за здравето. ..[ Цялата статия ]
26
28
публикувана 09.11.10 от
sanovnik.bg
Напрегнатото ни ежедневие и проблемите понякога водят до нездрав и неспокоен сън. Срещу който не помагат дори и сънотворните или пък дежурното преброяване на овцете. Как да си осигурите здрав сън? ..[ Цялата статия ]
28
34
публикувана 28.10.10 от
ezine.bg
сексът лекува мигрена, зъбобол и кариес, а освен това удължава живота. Оскъдният сексуален живот може да доведе до сърдечни болести, затлъстяване, гастрит, язва, невроза и безсъние. ..[ Цялата статия ]
34
25
публикувана 22.10.10 от
sanovnik.bg
Понякога и децата страдат от безсъние. Не им давайте кола преди лягане, но ако усетите, че дишането на детето спира по време на сън, обърнете се към лекар, защото това може да наруши растежа му. ..[ Цялата статия ]
25
Още:Деца
