Топ съвети за успешната ви бременност

публикувана на 27.09.2015
Топ съвети за успешната ви бременност

Бременността е много специален момент от живота на всяка една жена. Да носиш в утробата си нов живот е неповторимо усещане, но крие и своите рискове, ако не сме достатъчно предпазливи. Много хора гледат на бременността като на болест, но в действителност, ако тя не е съпроводена от здравословни проблеми, няма причина да се нарушава естественият ритъм на живот. Днес обаче ще ви представим няколко полезни съвета, благодарение на които можете да преминете през този вълшебен период без напрежение. Забравете за алкохола, цигарите и кафето. Със сигурност сте чували този съвет стотици пъти, но това са фактите. Пушенето по време на бременност може да причини забавено развитие на плода поради недохранване. От друга страна, алкохолът преминава в плацентата и може да причини тежки увреждания на плода, сред които: изоставане в растежа на детето преди и след раждането, смущения във функционирането на централната нервна система, често изразени в забавено умствено развитие. Спортувайте умереноНай - доброто физическо упражнение за бременната жена е ходенето. Не се поддавайте на ленивостта, към която ще ви подведе нарастващото ви тегло. Като цяло няма нужда да променяте драстично физическите си занимания, освен в случаите, при които трябва да се тича

..

прочети цялата статия ]

Най-популярните днес

Популярни